a_pk (a_pk) wrote,
a_pk
a_pk

Банановая правда и правила



Не очень понятно, почему вдруг все диетологи, прорвавшиеся в центральные и не только сми,  врут о неполезности и даже вреде бананов ?   Не буду рассуждать о причинах,  не благодарно,  да и ошибиться могу.

1. О пользе плода писать не буду, лишь вставлю вего  один куплет: в них содержтся большое количество калия, полезного для нашего мозга, сердца и мышц. Два банана в день, и вы восполните потребность организма в этом микроэлементе. Польза бананов так же заключается и в содержании железа, натрия, магния, фосфора и кальция.
Богаты бананы и витамином С, который являясь натуральным антиоксидантом, помогает организму оставаться молодым и красивым, защищает от различных инфекций и простудных заболеваний.
Естественно, могут быть различные ограничения и противопоказания из-за индивидуальных особенностей человека и его заболеваний.

2. О калорийности

Диетологи ВРУТ или "забывают" нам сказать, что единственный случай, когда калорийность бананов становится ужасной – это когда банан вами сварен, пожарен или запечен.
Банан в нормальном виде,  т.е. такой, который мы только что почистили и начали есть – бесспорно способствует похудению.


3. Несколько правил

- Очень важно – ваш желудок должен быть свободен и пуст для банана. После мясной, жирной пищи должно пройти минимум 4 часа.
- После фруктов желательно подождать минут 20.
- Не стоит и злоупотреблять количеством , помним о мере во всем.
- Не рекомендуется употреблять вместе с молоком, может привести к расстройству кишечника. ( прим. автора -данное утверждение не нашло  подтверждения при неоднократных личных эксперементах)


В заключении, банан - самый популярный выращиваемый плод в мире! Банан среди выращиваемых культур занимает четвёртое место в мире, уступая только рису, пшенице и кукурузе.

Ну, а что касается диетологов, то по моему мнению, это такая же секта (общность) людей по специальности, как и психологи, которая обладает своим внутренним знанием  убеждением , которое пытаются любым путем культивировать в массы .

Только в одном я согласен с диетологами, что в настоящее время курить менее вредно, чем есть сосиски .




p.s.  будьде благоразумны и верьте в то, что можно проверить !
Tags: полезное
Subscribe

  • Соскучился.

    Утро. Гладь озера. Первый заброс. Поплавок замирает, потом ложится на бок. Подсечка. Понятно, что подлещик. Выдергиваешь на поверхность. Первый…

  • Резиновый четверг

    Для тех, кто плохо учился в школе и курил в туалете вместо уроков, поясню, резиновый это метафора или литературеый троп. А по сути обосную фактами.…

  • У приличного мужчины

    ( это я про себя ), всегда в багажнике есть бутылочка вкусного вина рыбалка опять не задалась, обошел озеро изхлестал спинингом, - ноль, ни…

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 11 comments

  • Соскучился.

    Утро. Гладь озера. Первый заброс. Поплавок замирает, потом ложится на бок. Подсечка. Понятно, что подлещик. Выдергиваешь на поверхность. Первый…

  • Резиновый четверг

    Для тех, кто плохо учился в школе и курил в туалете вместо уроков, поясню, резиновый это метафора или литературеый троп. А по сути обосную фактами.…

  • У приличного мужчины

    ( это я про себя ), всегда в багажнике есть бутылочка вкусного вина рыбалка опять не задалась, обошел озеро изхлестал спинингом, - ноль, ни…